Autocontrollo

Il momento più pericoloso per la dieta è quando mi trovo in casa da sola.

Oggi è capitato, e puntualissimo, è arrivato il feroce bisogno di mangiare. No, no, non era "bisogno", era semplice "desiderio"; non avevo fame, volevo solamente ingurgitare tutti quello che trovavo. Sono entrata in cucina con la bava alla bocca, autocontrollo azzerato, pensando solamente al cibo: "allora, ci sono un panettone, biscotti, cracker, pavesini, brioche, e una baguette fresca fresca nella dispensa, mentre in frigo yogurt, kinger pinguin,  gelato…  Mh, sì, comincio con il gelato. Tanto dopo vado a vomitare".

NO! Sono tornata in me quando avevo già le mani sulla vaschetta di stracciatella.

Ho preso una mela e sono fuggita in camera, dove sono rimasta fino a cena.

Lo so, sembra una cazzata, ma mi sento un eroe. Oggi ho vinto io.

D.A. di oggi:

Colazione: Pavesini e tè

Pranzo: Spaghetti con burro + 2 mandarini

Spuntino n1: Tazzone di tè (più un piccolissimo assaggio di strudel alle mele)

Spuntino n2: Mela

Cena: Pastina in brodo + 2 mandarini 

55 kg di complessi

Questa sono io. Voi non mi conoscete, io non conosco voi, ma provo ugualmente tanto imbarazzo a mostrare così il mio corpo. Che disastro, eh? E dire che una volta ero magra magra.

Voglio cambiare e sono determinata a farlo. Voglio un fisico snello e longilineo e, per la miseria, questa volta ce l'avrò.

La mia dieta

Dico subito che non seguirò la dieta skinny, l'ABC, o cose simili. Troppo dure per me, cederei nel giro di 2 giorni... Non voglio fare digiuni o patire la fame.

Cerco di mangiare meno e meglio, senza privarmi completamente dei dolci, perché so già come andrebbe a finire se ci provassi… Abbuffate. Seguite da vomito. E questa volta devo evitare situazioni del genere.

Bevo tanto e sono decisa a fare attività fisica almeno 5 giorni a settimana

E poi sto imparando ad ascoltare il mio organismo: mangio quando ho fame, assaporando ogni boccone, e smetto quando sono sazia. E ho scoperto che mi sazio in fretta!! Nella mia vita ho sempre mangiato più del dovuto, più di quello che il corpo mi chiedeva… Sapete, no, fin da bambini ci insegnavano a "finire tutto quello che c'è nel piatto", anche quando avevi la pancia piena e non ne volevi più. Niente di più sbagliato. 

Sicuramente non dimagrirò velocemente come molte di voi, ma infondo non ho molta fretta…

Ah, altra cosa: mi peserò SOLO una volta a settimana. Salire sulla bilancia mi stressa veramente, e non voglio esserne ossessionata… Quindi, nulla, guarderò quei maledetti numeretti il più di rado possibile.

Voglio prendere questa dieta con serenità, credo sia l'unico modo per farcela davvero.

Vi ringrazio tutte per i commenti che mi lasciate, veramente, mi state dando più conforto e aiuto voi di quanto facciano amici e parenti…

Non ci conosciamo ancora molto, ma già mi sento legata a molte di voi... Forse per il fatto che mi identifico in tutto quello che scrivete.

Un abbraccio

Inizio

È più di un anno che non scrivo. Ero felice di aver aperto questo blog, ma l'ho abbandonato in fretta. Mi stanco presto delle cose, sono sempre così incostante, è per questo che non riesco mai in nulla…

Ho solo bisogno di sfogarmi, tenermi tutto questo male dentro mi sta avvelenando. 

È stato un anno tremendo questo, il peggiore della mia vita. Sono stata bocciata, la mia famiglia mi odia e non ho amici. Non sono mai stata così sola. E fa male.

La cosa peggiore è sapere che è solo colpa mia. Mi sto rovinando l'esistenza con le mie mani.

È il mio aspetto. Se solo fossi più bella, più magra…

Invece no, sono complessata fino al midollo e mi chiudo in casa per la vergogna.

Cazzo, sono veramente stanca di tutto questo.

Sono giovane, sono forte, posso farcela. Voglio essere felice anch'io